腰細腿粗每天跳繩一千下會有效果嗎

病情分析： 會有一定的效果的，只要你能堅持就可以的。只是也要注意不要因為太過勞累了。
指導意見： 所以，建議可以適當的進行體育鍛煉，以及適合自己的不要傷害自己的體育鍛煉。

病情分析： 由於個人的體質因素或者後天缺乏鍛煉，以及日常飲食中攝入脂肪過多造成脂肪在腿部堆積，就會出現這種情況。跳繩可以活動腿部，對脂肪的消耗有一定的作用.
指導意見： 建議採取跳繩和慢跑運動相結合的方法鍛煉，應該按照活動量有小到大，活動時間又少到多，最主要的是一定要堅持，時間長了就會達到效果

病情分析： 如果每天都堅持會有一定效果的，因為減肥最主要的就是靠運動來實現的。
指導意見： 同時也要注意飲食再稍微控制一下，尤其避免高熱量高脂肪的食物，要想瘦腿還可以做一些健身操配合按摩也行。