想減肥，經期前後多久轉呼拉圈最好

病情分析： 一般月經第三天即可進行較輕度的運動，完全乾淨後即可進行運動，但要由少增多，以適宜為度。至月經來為止不能劇烈運動。
指導意見： 呼啦圈能有效的促進腰部脂肪的燃燒，但是一般半小時以上才有效，還能改善便秘的情況。

經期前後不要運動過量就好，經期的減肥效果會比其他時間更有效，飲食也要注意！