跑步不出汗會影響減肥嗎

病情分析： 你跑步如果不出汗的話，減肥效果是不明顯的，不過在冬天運動，一般不容易出汗的，不過長時間運動鍛煉，是可以加速體內脂肪燃燒，可以起到減肥效果的。
指導意見： 你如果要減肥，最好制定一個減肥計畫，規劃好每天的飲食量，以及運動量，這樣才能夠達到健康減肥的目的。