早上跑步會減肥嗎

病情分析： 跑步是可以強健身體，並且消耗多餘的脂肪，是有減肥的作用的，在跑步的運動過程中會有能量的消耗，為了避免低血糖的發生，最好是少許進食後半小時再進行跑步的鍛煉。
指導意見： 建議減肥的運動需要每天堅持，並且運動量需要達到6000步的運動量，並且需要適當的控制飲食量，還需要注意避免肥肉等油膩的肥肉食物等。

病情分析： 跑步運動的時間選擇一般是餐前或餐後1個小時你跑步應該是餐前或餐後1個小時
指導意見： 減肥主要是運動消耗能量根據運動量計算所消耗的能量以不引起腸胃劇烈運動引起不適為原則

病情分析： 運動可以促進新陳代謝、燃燒脂肪，對減肥有一定的功效，不過需結合飲食調節進行。
指導意見： 進食早餐前進行運動，不吃含脂肪、含糖過多的食物，最主要的是堅持一段時間才有效果。