產後140斤怎麼瘦下來

病情分析： 如果現在已經不在母乳餵養了，可以控制飲食量與組成結構來減少熱量的攝入。
指導意見： 平常多做有氧運動，還可以針灸埋線減肥。如果在餵奶，減少澱粉類的攝入，多吃魚等蛋白質類食物。

病情分析： 由於懷孕時攝入的大量營養沒有消耗掉，變成了脂肪囤積在身體中
指導意見： 要減肥的話就需要減少油脂及糖類的攝入，同時增加運動量兩個方面來達到目的

病情分析： 你好：剛生完孩子不建議馬上減肥，可以少吃多頓，以免寶寶沒有奶吃，
指導意見： 建議：平時吃飯可以少吃多頓，出了滿月在慢慢減肥，帶孩子很累慢慢也會瘦下來的

病情分析： 鑒於你的情況是產後肥胖，所以不太好減下來，可以在控制飲食的基礎上，增加運動量，同時避免食用膨化及油炸食品
指導意見： 建議在控制飲食的前提下。適當的做運動，比如每天跑步，練習瑜伽等！

病情分析： 產後有一段時間胖也是正常的，可以用束帶來幫助子宮的收縮和瘦肚子，另外要適量的控制一下飲食
指導意見： 建議增加鍛煉，合理調節飲食，不建議服用減肥藥。

病情分析： 這個要瘦就是要作減法，就是減少飲食，和減少體內的能量，而減少體內的能量就是以多運動來治療
指導意見： 就是反復的運動量還得強，然後吃一些像，清淡的營養不要過勝，這樣就會好起來的就不用擔心了，