減肚子上的肉該做什麼運動

病情分析： 運動減肥是一種很好的方式，如果腹部脂肪太厚，可以通過做仰臥起坐、轉呼啦圈等運動減掉腹部脂肪，同時要堅持。
指導意見： 建議在平時就要適當的控制飲食，多吃蔬菜、水果，避免油膩飲食，首先控制體重的正常，然後再檢查運動減掉腹部脂肪。

病情分析： 肚子贅肉要想減下去的話、必須積極的運動、和最大程度的減少飲食
指導意見： 只有持續幾個月的節食、運動後才能夠有效的減掉腹部贅肉的、但是不能夠因此導致厭食或者身體不適的症狀、注意節制。