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問題 【減肥】 【歸檔】 11年01月05日

2011-1-521:26:58

問題描述 提問者年齡:16
提問者性別:女
目前的症狀:女 20 身高164 體重55kg 正在減肥中,但是發現自己吃的並不多,運動量也夠,但是沒有什麼效果,體重未減輕,一點都沒瘦,而且發現月經不是很準時,兩個月來一次,我現在應該怎麼辦?
我的運動主要包括:瑜伽,普拉提,蹬自行車
發病時間及原因:
治療情況:
補充說明:希望得到較好的飲食和運動方案, 幫助我順利減肥成功,減到90斤
網友回答
2011年01月05日 00:00

您好,根據您的資料,您的體重不是屬於肥胖型,其實不必可以減輕體重,只要保持良好的生活規律,您月經就會很準時了.另外要合理分配體力,調節飲食等