問題
【減肥】
【歸檔】 16年03月19日
學生怎樣快速減肥
網友回答
在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主，其實減肥沒有什麼捷徑,每個人的體制和環境都不一樣,找個適合自己的方法,關鍵在於堅持.
可以避免不要吃零食的，減少油膩食物，如燒烤和油炸食物，此外還是需要積極鍛煉的。