我身高180體重60胃不好,吃

考慮存在慢性胃腸炎
建議先行胃鏡或腸鏡檢查。可以服用胃粘膜保護劑硫糖鋁、胃仙U、洛賽克。

可能是由於先天腸胃吸收不良所致
建議您可以去醫院讓醫師開一些健胃藥，平常注意鍛煉，作息正常

一般長不胖的人都是因為胃腸功能不好，導致吸收不良。
建議你要“養胃”，少吃多餐，飯只吃七分飽。一定要吃早餐，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。飲食上加強營養，多吃些高蛋白食物。
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