問題
【減肥】
【歸檔】 16年03月20日
真人減肥,快速瘦身減肥方fa,一直都在減肥
網友回答
嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！這裡有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。
堅持晚飯後快步走半個小時以上。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多餘的熱量。