問題
【減肥】
【歸檔】 16年03月25日
一天之內,什麼時間段運動最容易減肥
網友回答
推薦以下幾個最優運動時間段：上午時段：早餐後2小時；下午時段：午餐後2小時；晚間時段：晚餐後2小時。因為年輕人身體對氣候的適應能力較強，體質較好，體力恢復快，冬季運動時間可以安排在早上和下午比較好，夏季運動早晨比較好。