只喝可哥粉能減肥嗎

可哥粉是從可哥樹結出的豆芙（果實）裡取出的可哥豆（種子）,經發酵、粗碎、去皮等工序得到的可哥豆碎片（通稱可哥餅）,由可哥餅脫脂粉碎之後的粉狀物,即為可哥粉,可哥粉按其含脂量分為高、中、低脂可哥粉；按加工方法不同分為天然粉和鹼化粉,可哥粉具有濃烈的可哥香氣,可用於高檔巧克力、霜淇淋、糖果、糕點及其它含可哥的食品,從網上搜索的可哥粉分為三種,一般用於高檔巧克力、霜淇淋等可哥食品,它們中屬於含有高熱量食物,長期服用,恐怕不會減肥,反而會增肥

但是注意閉上嘴不是要你過分節食,只是要管住自己的口,少吃高熱量的食物,這樣不僅對減肥有益,對身體也是很好的.早餐一定要吃好,午餐可以適量,晚飯早點吃,七成飽就行了,之後無論如何也不要吃東西了,少吃米飯.而且不一定不吃肉類就不會長胖,適當吃些肉食補充身體的蛋白質未必不是件好事.愛吃面的話,可以選擇吃全麥面或蕎麥面,這兩種面很適合需要減肥的人吃.但是千萬別吃速食麵,油炸過的速食麵極易使人發胖.再來想減肥就一定要運動,運動減肥是最健康的一種方式,可以選擇慢跑,跳繩等,不要老是坐著,能站著就站著,能不躺就不躺,但是一定注意選擇合適自己的運動.其實每種減肥方式都需要持之以恆,欲速則不達,千萬不要半途而廢.但是也不要減得過分消瘦哦,影響身體健康