做錯事情自責自己，一個人的時候會想到不好

你好，根據你的描述，通常需要考慮抑鬱症，建議及早尋求心理醫生的心理諮詢幫助。平時可以與家人多多溝通。

您好，從你描述的症狀來看，要注意心理調節，轉移注意力，保持樂觀心態，可以口服穀維素片等藥物治療。

根據你對症狀的表述，考慮可能是抑鬱症。建議到心理康復科在專業醫生的疏導下治療。