問題
【減肥】
【歸檔】 16年04月06日
我一六十斤,做點穴減肥得
網友回答
鑒於您所說的情況不必著急。
減肥是一個漫長的過程，要有耐心，要想減肥最好的方法就是有氧運動，最好是不要吃減肥藥之類的，多跑跳（如跳繩，慢跑），注意飲食規律，合理膳食，不要暴飲暴食，多吃水果，多喝水，祝您早日瘦身成功