濕熱體質如何減肥

濕熱體質如何減肥?你這種情況瑜珈減肥是最適合的,反彈幾率不高,器械鍛煉的話,如果沒有毅力常年堅持,肯定反彈的很厲害,飲食上總的原則低碳水化合物,低脂飲食,低鹽,如雞蛋最好吃清,麵包最好全麥麵包,牛奶最好脫脂奶等,枸杞是補肝腎,明目的,不能靠任何藥物減肥,

你現在需要進行的減肥方法還是要以運動為主,不建議服用減肥藥,飲食上忌食辛辣肥膩的食物,特別是那些肥甘厚味的食物,平時多吃蔬菜和水果,加強鍛煉,枸杞減肥是可以服用的,不用擔心,但是,最好是一運動為主,建議使用慢跑或者是跳繩運動,