泥鰍背椰子殼

個人認為食譜減肥效果不是很好,既然你的胖是吃出來的,那就簡單了,適當控制你的飲食,少食用肥甘厚膩的食物,多吃蔬菜、瓜果,配合運動鍛煉,應該是可以減的,若條件允許可行針灸減肥,

如果只是稍胖,沒必要通過藥物,控制一下飲食就好了,先天遺傳因素還是有很大影響的,比如有的人喝涼水都會胖,遺傳就占很大因素,