濕荷葉和冬瓜皮可以減肥嗎

荷葉和冬瓜皮是有減肥的作用,但是藥物寒涼是不適合長期服用的,單用效果也不會太好,你最好在當地中醫看看,根據舌苔,脈象等綜合分析之後才開藥物來減肥治療,或者食療都行才是比較妥當的選擇,其他可以選擇針灸,艾灸,按摩等來治療,參考治療藥物可以用陳皮,澤瀉,茯苓,荷葉等泡茶喝,其實減肥的話最好是需要通過增加鍛煉,合理調節飲食,同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物,其既可以延緩碳水化合物的消化速度,減少熱量的攝入,又可以提高飽腹感,

冬瓜皮和荷葉倒是聽說有減肥的功效,但是只是聽說,如果想真正的減肥,是不能依靠濕荷葉和冬瓜皮的,以下方法被證明是最為科學有效的減肥方法:1.每天燙腳,促進血液迴圈,與此同時按摩一下腿部,給肌肉放鬆,2.每天跳10--15分鐘的健美操,3.把你的零食全部換成水果,每天最少8杯水,4.合理 飲食很重要,不要盲目的節食,容易起反效果,5.減肥藥被認為是時下最為快速有效的減肥方法,但是挑選減肥藥一定要挑大品牌、健康、副作用小的減肥藥物,祝你早日減肥成功!

冬瓜皮荷葉茶是有一定減肥作用的,冬瓜皮能抑制糖類轉化為脂肪,荷葉堿能減少脂肪在腸道的吸收,濕荷葉不容易取得,不建議自己搭配冬瓜食用,不好掌握用法用量易造成達不到效果或者過量的情況,荷葉搭配桑葉、山楂、決明子等是個很好的減肥方子,喝配方袋泡茶比較方便,如亦舒堂荷葉茶,