問題
【減肥】
【歸檔】 14年12月10日
三天吃蘋果能減肥嗎
網友回答
吃蘋果減肥有一定效果，但要堅持比較長的時間，也有個別成功案例。但是控制飲食和多運動是主要的減肥方法。
健康的減肥方法是：多做有氧運動，適當控制飲食，少吃肉多吃菜，多做腦力和體力工作。減肥一下不要太猛，否則容易引起貧血或營養不良。