唱歌引起聲帶充血水腫,怎麼辦

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由於本人太愛唱歌大約也有10年了,而且愛唱高音,喉頭卡著唱,現在拍喉聲帶充血水腫,聲沙,練咽音可以嗎
發病時間2002年,白天起來聲音非常沙啞,沒有高音,檢查聲帶充血水腫,練咽音可以好嗎?