最近頭髮有點乾枯有點發灰頭暈是缺少什麼呢

病情分析： 頭髮乾枯主要是缺乏鋅，維生素，還與貧血有關，可以服用鋅製劑，補血口服液等來進行調理，同時在飲食上注意多吃含鈣鐵，鋅維生素豐富的食物，如豆製品，乳製品，動物血，水果蔬菜等。
指導意見： 在西藥，飲食治療同時，還可以請中醫把脈。根據您的體質，辨證論治，採取針對性的調理。增強機體抵抗力。

是缺乏營養導致的頭髮枯燥發灰。在洗頭的時候可以倒點啤酒或橄欖油，多吃些利於養發的食品，比如黑芝麻，核桃，海帶等，和多吃含維生素A、B的食物。常給頭皮按摩，最好用木梳每天梳頭，煙酒要適量，保持愉快心情，多鍛煉身體。

病情分析： 不排除是缺鋅和維生素引起的。需要化驗微量元素測定和服用維生素。
指導意見： 建議多吃蔬菜水果和多喝白開水。同時服用金施爾康和葡萄糖酸鋅口服溶液，需要注意休息和保持心情舒暢。

頭髮乾枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭髮乾枯。頭髮乾枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中藥內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。