該吃什麼樣的鈣，請告我一下

患者是中年女性，可能對於鈣劑的消化吸收不是那麼好，可以買液體鈣，這個對於吸收會比較容易一些。

請問你是否缺鈣呢，在你這個年紀，如果缺鈣，可以考慮服用鈣爾奇D，平時注意鍛煉身體。

你好，像這個平時可以喝點牛奶和骨頭湯，然後一般的鈣片都是可以服用的。

你目前這種情況，不一定是缺鈣引起的，還可能與受寒，下肢血液迴圈不暢等有關。建議及時到醫院就診，檢查以明確發病原因。在醫師指導下，針對病因進行治療，以緩解病情。

您好，這種情況腿抽筋吃鈣爾奇片就可以了，希望我的回答能夠幫助到您。

抽筋有的時候不一定是缺鈣引起的，建議進行大生化檢查。卻是想補鈣，通過食補是最好的，可以燉豬骨湯。

您好，老年人經常出現抽筋考慮可能是由於鈣缺乏症導致，可以適當的補充鈣劑如葡萄糖酸鈣或者碳酸鈣或者鈣爾奇治療，平時注意合理膳食，適當的進行體育鍛煉，保持心情愉悅。