我感覺我就像缺鈣，症狀就是有時會抽筋和不易入睡

您好；像您說的這種情況可以看過國藥准字的鈣劑及維生素D.必要時去正規醫院做血鈣檢測、

抽筋和睡眠不好的話有可能是缺鈣引起的，這個可以是去化驗血明確的。

如果有晚上手足抽筋，或者容易出汗等情況，可能是缺鈣引起，可以適量補鈣

您好，你如果缺鈣的話，建議您可以服用葡萄糖酸鈣，或者是成人迪巧，成人鈣爾奇等都可以的。

可能缺鈣造成的，可以口服鈣片，吃補鈣食物，多吃豆製品類，蔬菜，魚肉，蝦，排骨等。