在麼老師我今年19歲現身高178想在長

你好這位元朋友，根據你的敘述情況長高的最後衝刺創段: 男性17—26歲為長高的最後衝刺階段，建議你每天喝一杯純奶和兩個雞蛋，增加一些體育鍛煉。

你好，你可以到醫院拍片看一下骨垢線是否閉合，如果沒有閉合的話平時要增加蛋白質的攝入，達到膳食均衡，多做些拉伸性的運動，比如游泳，打籃球，跳高，跳繩，保持心情舒暢。

您好，十九歲的話，有些人已經停止長高，這種情況下基本上沒有辦法了。有些人還沒有完全停止生長，可以多鍛煉身體尤其是跑跳類如打籃球等方法、加強休息作息規律，還有可能再長一點。

您好，平常人可以適當的高蛋白飲食，平時可以多做彈跳運動，比如打籃球，跳繩等。

你好，首先到醫院檢查骨骺線閉合情況，如果沒有閉合還有生長的可能，可以通過平衡飲食和鍛煉增高

你好，身高的發育跟遺傳因素有一定關係，還跟自身體內產生的激素有一定關係，你現在的情況可以適當的鍛煉，高蛋白飲食有利於身高的發育。

能不能長高主要是骨骺線是否閉合，如果已經閉合，長高的可能不大，如果沒有閉合，平時多運動，注意補充營養和鈣質，還有一定的可能。

您好，根據您所描述的情況，你身體還可以再長高，建議你多運動多吃一些蛋白高的食物。

可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，保持情緒舒暢

身高受遺傳因素的影響。你現在十九歲，基本上已經過了青春發育期。平時注意加強營養，適當鍛煉身體也有可能會增長一些。