我頭兩月把腳跟骨摔壞了，昨天去醫院，醫

你好，你的情況建議你適度休息，多吃富含鈣質的食物，同時補充維生素D3，多曬太陽。

您好，很高興為你解答，這種情況可以通過適當活動，口服鈣爾奇d，慢慢就可以改善，不要過分擔心，希望對你有幫助。

你好，對於骨質疏鬆的情況，是由於缺鈣引發的症狀的。最好是口服鈣劑和維生素D：聯合用藥效果較好。

你好，如果是骨質疏鬆的話，您平時要注意補鈣。另外還需要配合適量運動。

你好，骨質疏鬆需要補充維生素ad類的藥物及鈣片，嚴重的需要服用骨化三醇。