您好，我昨天下午睡覺醒來走路突然發現小

你好，由於你缺少鍛煉，體內產生乳酸菌才會有酸痛感。次數多了和時間久了就不會的

你好！仰臥起坐一般不會影響到小腿肌肉，可能與肌腱牽拉有關，通過休息後一般可以緩解

你好！鍛煉引起的肌肉拉傷，按摩、熱敷、休息很快就恢復了，鍛煉身體需要循序漸進的。祝你幸福健康。

懷疑是局部肌肉拉傷引起的症狀。主要是突然過度勞累造成的現象，建議多飲水清淡飲食不要吃辛辣辛辣食物，適當活動，注意休息，慢慢就會改善的，

你好，你目前的小腿的疼痛不適，主要可能是缺鈣而引起的，可以多注意休息，可以用葡萄糖酸鈣片等治療處理。

您好，如果是酸痛的感覺，考慮是太久沒有運動，突然運動過量導致的乳酸堆積，適當按摩，熱水泡就可以。