紅豆紅棗綠豆大米能一起煮粥嗎？飲食效果如何

紅豆、紅棗、綠豆、大米都屬於生活中常用的食材，如果不是食療用的話可以放在一起食用，口感還是很不錯的，但是如果要考慮到其功效和相互的作用的話，做好是不要放一起煮，因為紅豆紅棗是有補血益氣的功效，綠豆是可以清熱解暑，放在一起煮會大大降低了其原本的功效，建議分開煮較好，大米可以和以上任意一種食材一起煮，不會影響其功效，但是要注意大米含糖量稍微高一點，尤其是煮成粥以後，所以不適合糖尿病人使用。

可以一起煮著吃.。紅豆有去濕功效。綠豆有下火功效。 紅棗可以補血

病情分析： 是可以一起熬煮的，這個是符合營養學的飲食種類多樣化的原則的，可以達到營養成分互補的作用的。
指導意見： 建議在食用混合熬煮的食物時，最好是少量，避免影響正常的消化功能。

病情分析： 按照營養的角度上講，多種食材混合熬粥營養全面，沒有相互拮抗作用，可以共同熬粥的。
指導意見： 如果是針對某些臨床不適來有針對性治療食療的話，最好遵從醫囑，避免出現影響療效的情況

你好，紅豆可以跟紅棗在一起煮的，但是不能跟綠豆在一起煮，效果不一樣的，紅棗跟紅豆是補血和營養的，綠豆是去火的。