什麼食物可以補血補氣

病情分析： 你好女性因為身體原因如經血過多，生產等，常常會有血氣虛弱的情況
指導意見： 平時可以多吃些補血食品，如紅棗，豬肝，當歸，，帶皮花生等，必要時可以用中藥調理如當歸補血顆粒，四物湯，等

病情分析： 粳米、糯米、小米、黃米、大麥、蓧麥等礦物質豐富的食物可補氣；紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
指導意見： 水果：大棗、椰子等微量元素豐富食物對於補氣有特殊功效；桑椹、荔枝、龍眼肉、大棗、葡萄乾等葉酸、煙酸、黃酮類豐富食物則利於補血。