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【飲食保健】
【歸檔】 14年07月29日
孩孑吃什麼補腦
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病情分析: 六大營養補腦食物魚:魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,有助於健腦。
指導意見: 建議每週至少吃一頓魚,特別是三文魚、沙丁魚
病情分析: 藥補不如食補,可適當多吃些高蛋白的東西比如蛋類,魚肉類,乾果類(如核桃,花生,杏仁等),
指導意見: 建議可適當多煲些湯,適當增加些新鮮蔬菜水果,白開水也是每日比不可少的。