補身體的食物，比如雪蓮和靈芝可以同一天…

如果是身體健康者，不建議服用補品，日常飲食合理，適當鍛煉就好，如果是身體虛弱，或者大病初愈者可以適量服用人參或者靈芝之類的補品，用量不宜過大

你好，根據滋補身體需要循序漸進，不可以一下吃很多補品。同時雪蓮花需要泡酒才可以使用。靈芝可以提高機體免疫力，兩者分開服用效果比較好。