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問題
【飲食保健】
【歸檔】 15年02月10日
經期可以喝腸清茶嗎
網友回答
病情分析: 腸清茶中含有涼性成分,會影響月經的穩定,還可能引起痛經。長胖是由於吃了較多熱量高的食物,吃完就睡,基本上沒有運動。
指導意見: 因此,月經期間是不能喝腸清茶的。而且減肥的關鍵在於減少能量攝入(控制飲食),增加能量消耗(適當運動)。
病情分析: 經期是不可以喝腸清茶的,以免影響月經紊亂的
指導意見: 如果是一個月內迅速的變胖的話就要檢查一下是否是內分泌紊亂導致的可以到醫院做個彩超檢查或是激素的檢查看一下
病情分析: 過度節食,易出現身體營養不良,而出現身體水腫,以及影響身體內分泌系統代謝,也會出現肥胖的情況
指導意見: 建議不要過度節食,不但起不了減肥的作用,而且會影響身體的健康,再減肥上可以在日常飲食的基礎上,每天減少兩三分的食量,早餐一定要吃好,同時在日常飲食上可以適當的多吃富含膳食纖維的食物,但是要保證蛋白質的攝入量,主要的是要每天至少,有氧運動一個小時以上
病情分析: 經期最好不要服用腸清茶,容易造成沖任失養,月經不調,小腹疼痛等
指導意見: 建議可以在月經前服用,配合運動,如跑步,跳繩。等,配合針灸減肥,效果比較明顯,