經常吃枸杞能長壽嗎

病情分析： 青少年女性，想知道經常吃枸杞是否能長壽。
指導意見： 經常服用補益類中藥，與是否能長壽無關，應勤鍛煉。

病情分析： 中醫都認為枸杞子能潤肺止咳，補血安神，養肝明目，生津止渴，補腎益精。長期食用枸杞，可以保長壽，強身健體。
指導意見： 可以適當吃枸杞，平時注意規律生活，避免熬夜勞累，清淡飲食。

病情分析： 枸杞是個好東西，具有延緩衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝。然而有專家指出，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿蔔素等很難完全被吸收。可以在豆漿機磨豆漿的時候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。
指導意見： 枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，增強免疫力，但只有在堅持食用的情況下，才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。