問題
【女性保健】
【歸檔】 15年03月22日
睡覺做夢，臉黃老是感覺累
網友回答
自己要調整好自己心態，要多參加一些有意義的活動，注意晚上不能熬夜，要多吃水果與蔬菜，要學會釋放自己的壓力。
做夢是人的正常生理現象。如果做夢過多，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;穀維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情