16歲吃鈣片好嗎

病情分析： 您好，您16歲，正是長的時候，可以適當的補鈣，最好是和魚肝油一起吃，以便鈣的吸收。
指導意見： 建議您加強營養，合理搭配飲食，避免熬夜，避免吃生冷辛辣刺激食物，最好是每天晚上臨睡覺之前喝杯純牛奶，晚上十一點到淩晨三點最好是在深睡眠中。

病情分析： 歲馬上進入青春期這是骨骼生長快的階段，所以需要大量補鈣，可以吃你說的那種鈣片。
指導意見： 建議正處於青春發展期不能挑食補鈣同時也要多吃水果補維生素。