睡得早卻總是醒得晚，是什麼原因

病情分析： 你好，你現在的年齡，是需要充足的睡眠時間的，每天睡眠8到10小時，對身體的成長發育會有幫助。
指導意見： 根據你的描述，並不屬於明顯的異常情況。如果任由自己睡眠的，每個人都會出現睡眠較多的現象，建議你對自己的生活規律進行調整，每天早上定好鬧鐘，按時起床，可以改善這種情況。

病情分析： 你現在才13歲，出現睡覺時間長也是正常現象的，你這個年紀，一般每天睡眠在八九個小時才算正常，早睡晚醒這在冬天也是正常現象的，。
指導意見： 所以你應該並沒有病症，不需要擔心的，如果你平時白天也容易睡覺的話，那就考慮是嗜睡症，或者是身體氣虛導致的嗜睡，可以服用補中益氣丸來治療。

病情分析： 你這個說明你睡眠品質很好，這個不需要處理的，自己注意室內溫度，注意保暖就好
指導意見： 飲食清淡，多喝水，辛辣刺激油膩的食物少吃，可以在睡前喝杯熱牛奶，尤其是在青春期的話，生長激素會分泌增多的