內酯豆腐腦的做法

如果有腎臟的病變,是不建議您食用的；一般在血糖控制好的情況下可以適量的食用,根據您的情況,您現在的血糖很不理想,飲食上正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到穀類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲取均衡營養,建議您吃升糖指數低的蔬菜,如黃瓜、番茄、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧,如玉米麵、芥麥面、燕麥面做成的饅頭,但都要注意量,控制好熱量,合理安排飲食,少量多餐,要高纖維飲食,飲食清淡、低鹽、低脂、低糖,具體每次飲食的量,根據每個人的耐受量和程度,應有營養師制定,同時在要密切的關注血糖,適量運動

20斤濃豆漿 用內酯9--10錢（一兩等於10錢）內酯先用一個湯碗裝大半冷水用手指劃動讓他完全溶解 然後把內酯水倒入你想裝豆腐腦的東西裡 如水盆 這時把豆漿倒進去用勺子輕搞幾下（必須在3----5內完成輕搞動作） 這時完後用東西蓋上 等它涼後就成了你想要的東東了