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問題【減肥】 15年08月25日

我的飯量突然增大特能吃但我又不想長胖又

問題描述我的飯量突然增大特能吃但我又不想長胖又不想節食該怎麼辦？？

網友回答

2015年08月25日 23:17

吃東西時可以多吃蔬菜，水果，不要吃澱粉類，脂肪類飲食，可以適當運動的。