哺乳期貧血的人吃什麼補血最快

缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物.這類食物有:豬肝,牛肝,雞鴨肝,豬腰,豬肚,牛腰,牛肺,牛肉汁,蛋黃粉,銀魚幹,黃魚幹,魷魚,海蟄,蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜,油菜,薺菜,金針菜,韭菜,芹菜,豆腐皮,豆腐乾,以及桃,橘,棗等.以上食物以豬肝,牛肝,雞鴨肝最佳.哺乳期貧血的人吃什麼補血最快, 葉酸和維生素B12缺乏性貧血,應補充動物肝及腎,瘦肉,綠葉蔬菜等. 蛋白質供應不足引起的貧血,應補充瘦肉,雞,鴨,牛羊肉,以及豆類製品. 需要說明的是,貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態,補充食物時應逐漸增加,以免加重胃腸道負擔,引起消化吸收不良.哺乳期貧血的人吃什麼補血最快維生素C可促進鐵的吸收,富含維生素C的食品主要是生蔬菜及柑桔類水果,適量攝取,可加快貧血的康復. 不要喝茶,多喝茶只會使貧血症狀加重,平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養食物,如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等,富含營養的同時,具有補血活血的功效,

補充鐵無疑是重要的環節之一.含鐵豐富的食品有瘦肉,肝,泥鰍,牡蠣,蛋黃,大豆等,綠色蔬菜中也含有較多的鐵.然而,植物體中的鐵難以被吸收,所以,攝取動物性食品是明智的.此外,使用炊具也有講究,鐵制的炊具遠比鋁,不銹鋼或搪瓷製品為好.哺乳期貧血的人吃什麼補血最快, 常見的補血食品有黑豆,髮菜,胡蘿蔔,麵筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,薑棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,薑汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當選用哺乳期貧血的人吃什麼補血最快富馬酸亞鐵顆粒明顯的症狀就是胃腸刺激性,同時其也會導致大便變黑（這是鐵氧化的結果,就個是不用擔心的）,但如果你胃腸刺激（如腹痛）嚴重,建議可以選擇飯後口服,必要時口服藥物如氫氧化鋁凝膠治療下,同時建議你口服VC,其可以促進鐵從腸道的吸收,