腸胃吸收不好,吃的不少但很瘦還貧血我該怎麼辦

首先要排除一下是不是有器質性的病變建議你可以做一個腸鏡檢查一下
如果沒有腸炎的情況，建議你可以口服點乳酸菌素片和複方阿嗪米特試試

口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳，因鐵以二價鐵（亞鐵）的形式吸收，而以三價鐵的形式起作用
應改正偏食、挑食和厭食的壞習慣，食譜要廣，適當多食含鐵較多、營養豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產品，動物肝、血、紅薯等粗糧，豆製品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。