腳抽筋可以塗活絡油嗎

造成腿抽筋的原因是非常多的,常見的誘因有血液迴圈不良,卻鎂缺鈣,水分和鹽流失過多,還和情緒過度緊張有關,對於這情況,首先您的營養藥跟上去,多吃一些含鈣多的食物,還可以適當的服用鈣片,平時生活不要太緊張,從容不迫的面對生活,對於晚上睡覺時容易抽筋的部位應該在睡覺之前按摩一下,做一下伸展運動,還有就是睡覺時要特別注意腿部的保暖,祝您健康