你好醫生。我身上的肉很緊，還可以瘦嗎？…

你好，根據描述，減肥，需要以運動為主，建議多做有氧運動，比如，快走，慢跑，騎車游泳，貴在持之以恆。還要適當的控制飲食，低鹽，低熱量飲食，多吃蔬菜水果。

你好，根據你的情況是可以再變瘦的，要嚴格控制飲食，多參加體育鍛煉的

你好，一般情況下。如果肉比較緊，屬於肌肉的話，是不好減的，如果是屬於脂肪，通過堅持不懈的鍛煉，應該是可以減掉的。

你好，一般你這種情況可能是因為只要努力鍛煉，都是可以瘦下來的。這種肉可能相對平松一些的肉，不太容易瘦，但是，他也不容易反彈。

你好，對於減肥來說，關鍵是要堅持，要持之以恆，注意飲食，並且適當的運動。一定可以達到減肥效果的。

減肥的目的是減去多餘的脂肪，其關鍵在於長期的堅持，。包括個人飲食的控制，避免高脂肪、高熱量的食物，多進行鍛煉，堅持有氧運動，以消耗多餘的脂肪。