你好，最近今天腰疼胳膊疼是怎麼回事啊？

您好，這樣的情況首先考慮勞累，肌肉損傷，其次不排除腰椎間盤突出或者頸椎病神經壓迫引起的疼痛。建議您多休息，床鋪睡硬一點的，不要過軟。避免搬運重物，注意保暖，再觀察幾天看看。

你好，根據你的描述，考慮你的情況，不排除是由於受涼或者不能量過大的原因，引起的疼痛的情況，建議注意休息，避免劇烈活動，注意保暖，避免受涼受潮，可以給予熱敷，理療，艾灸。

這是有腰椎增生、頸椎增生導致的可能性，建議你口服止痛藥物，多休息，必要時去醫院拍片檢查。