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問題【精神心理科】 16年11月20日

你好，最近覺得心慌，睡眠也不好，是什麼原因

問題描述你好，最近覺得心慌，睡眠也不好，是什麼原因

網友回答

2016年11月20日 15:45

您好，睡眠不好主要原因是由於精神活動長期過度緊張引起，建議放鬆心情，睡前可以喝杯溫熱牛奶。