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問題【精神心理科】 16年11月21日

幾年前出過兩回事故，但之後慢慢就開始害

問題描述幾年前出過兩回事故，但之後慢慢就開始害怕過馬路，一到馬路上心慌，腿軟，害怕，不敢過馬路害怕車，現在越嚴重了，我該怎麼辦，怎麼活療

網友回答

2016年11月21日 10:01

您好，這是由於受到過去不良生活事件的刺激產生的心理因素，建議採用合理情緒療法，改正自己不合理的信念和想法，在他人的指導下慢慢練習過馬路，消除內心的恐懼