長期失眠是怎麼回事?

28歲就長期失眠那是精神壓力太重了吧，要不就是精神抗壓能力太弱或者確實是工作生活方面有些壓力過大了，生活作息不規律。
這個毛病一般來說都是調理飲食啊，注意工作休息時間保持一定規律性，還有就是吃些富裕維生素的素菜水果，和蓮子桂圓之類補品。

年齡正是身體非常好的時候，可是晚上睡覺總是睡不著覺，弄得身體也不是很好，每天沒精神工作，造成失眠的原因可能是因為生活壓力太大所致。
根據您所描述的情況，可能是因為因為生活壓力太大導致的失眠，建議平時注意勞逸結合，多參加戶外興趣活動、多吃水果蔬菜、聽聽音樂、跟朋友多聚聚使自己身心放鬆，正確調節心情保持心情舒暢，祝您早日康復！

很高興為你解答，失眠只是一個症狀，引起失眠的原因很多，目前在治療失眠上大多數都是採取長期服用鎮靜，催眠的西藥進行治療，使患者的病情越來越嚴重，長期的服藥也給患者帶來了很大的副作用。
失眠患者應該及早到醫院進行診斷治療，千萬不要在不明病因的情況下，擅自用藥，一方面加重了自身痛苦，另一方面也造成治療困難。
以上是對“長期失眠是怎麼回事?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

很高興為你解答，目前失眠症在治療方面還存在很多誤區，許多患者為了控制病症，長期服用鎮靜、催眠等西藥，不僅難以治癒，還帶來了不少的副作用，產生了藥物依賴性，成了終生的“病人”，使患者深受痛苦。我建議你到正規的醫院檢查出失眠的原因，然後在進行相應的治療。