老年癡呆的預防要從哪裡入手,男女有區別嗎?

預防老年癡呆要注意休息，多運動。做到定時、定量、定質；高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；低脂肪、低鹽；戒煙、戒酒，可多吃些魚類食品，適當補充體內維生素E。如果患上了此病就要及時進行科學的治療。

老年人可常吃一些健脾補腎類食品，如山藥、大棗、薏米。其次是注意智力和身體機能方面的訓練。應勤於動腦，多活動手指等關節。
起居飲食要有規律。做到定時、定量、定質；高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；低脂肪、低鹽；戒煙、戒酒，可多吃些魚類食品，適當補充體內維生素E。

患者詢問老年癡呆的預防要從哪裡入手
避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。希望能幫到你
以上是對“老年癡呆的預防要從哪裡入手，男女有區別嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！