拉出來的大便是顆粒狀的一天一次總感覺不爽

這個建議你服用奧美拉唑和果膠鉍，飲食要清淡，忌辛辣油膩，慢慢就會恢復的
規律飲食，有規律地進餐，定時定量，禁食生冷，如涼拌菜及碳酸飲料，有助於消化腺的分泌，更利於消化

建議你飲食儘量清淡，心態要平和，保持體力不要過度勞累，每年天氣轉涼，注意那段時間保暖可以開點中藥調理下，晚上睡覺蓋上肚臍眼，夏天也要蓋
根據你的症狀，考慮你有胃腸炎的可能，建議使用尼紮替丁分散片以及胃複寧膠囊治療。

您的情況是有便秘的表現的
建議您要多喝水，多吃水果蔬菜的，禁辛辣，多鍛煉身體，戒煙酒，禁久坐，祝您健康
以上是對“拉出來的大便是顆粒狀的一天一次總”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

就您描述的情況而言，您現在出現便秘等情況，應該是近期飲食無規律，缺乏運動等原因造成的
建議您在以後的生活中多吃一些纖維素含量高的蔬菜，如苦瓜，芹菜，蘋果等食物，每天堅持跑跑步，飯後喝點粥等，祝您健康

您的情況考慮是消化不良引起的
根據您的情況可以在日常多吃點香蕉，喝點益生菌的優酪乳，很有幫助，少吃點油膩的食物，祝健康

習慣性便秘，小腹墜脹，排便困難，考慮是脾腎虛弱導致的
建議你不要用蘆薈膠囊了，用點中藥，辨證論治，希望我的回答能對你有所幫助

你好根據你的敘述你這是有點腸胃消化不良和腸胃虛弱或者有點腸胃炎引起的現象
建議你可以用奧美拉唑膠囊和諾佛殺星膠囊和康恩貝的腸炎寧片治療即可
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您的情況屬於便秘（包括西醫學功能性便秘和器質性便秘），臨床上以功能性便秘多見。其病因主要是由不良的飲食習慣、排便習慣、精神憂鬱或精力過分集中引起。
1.多吃蔬菜水果粗纖維的食物2.紅薯，香蕉，蜂蜜水等等3.少吃辛辣，溫熱的食物。4.精神調護，減壓