女20小腿肌肉大，減肥瘦不下來，按摩也

如果想減肥，就要有毅力，毅力是減肥的根本保證。建議你就這幾個字----管住嘴，跑開腿，堅持住，具體實施方法---6--8分飽，忌食油膩腥辣食物食物，清淡飲食，規律飲食，多運動，堅持不懈6個月。

根據你的描述，考慮是體質性的症狀，基本是可以看醫生指導堅持鍛煉，克制飲食是關鍵，都是雙管齊下，即可好轉。