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問題
【可好】
【歸檔】 16年08月03日
很久沒運動，第一次做蛙跳搞得腿軟，站不起來
網友回答
根據你的描述，考慮是鍛煉過度夾雜的症狀，你可以繼續看醫生指導，休息即可好轉的，突然鍛煉不適宜過度鍛煉。
你好！你的這種情況是過度運動，導致身體疲乏，腿軟。時間久不運動，不宜突然過多運動，建議迴圈漸進，增加運動量。