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【歸檔】 16年12月05日
初中生如何長高
網友回答
要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉, 建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊
你現在才16歲,骨骼還沒有完全不發育,還是有長高的可能的,建議你多做運動,體的高矮主要由下肢骨骼長短決定,跳繩、跳皮筋、蛙跳、縱跳摸高等彈跳運動,充足的血液供應會加速骨骼生長,另外多食用一些高營養的物質對身材發育都是都幫助的,