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【歸檔】 16年12月05日
16歲女生還能長高
網友回答
身高和遺傳、營養、運動和生活環境等都有關係的,您現在的骨骺還沒有完全癒合,還有希望長高的,目前主要就要靠運動加營養了,運動主要靠腿部的運動如跳繩等,另外合理膳食搭配好影響,補充蛋白質類的影響也不一定非用牛奶,像肉類,魚蝦和豆類食品都是可以的,
就您的年齡來看,您還是會繼續增高的,養成良好的飲食和生活習慣,對身高增長是有好處的,不必擔心,建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質和鈣質的食物,保證充足的睡眠,不熬夜,促進身高增長,希望我的回答能幫到您,